夕方になると足がだるくなる、むくみ。慢性的なむくみは筋肉を硬くしてしまい、血液循環が悪くなり、肥満の元であるセルライトができる原因にもつながります。
| どうしてトラブルがおこるの？ |
| まず働く女性に多いのは、仕事での立ちっぱなしや座りっぱなしなど、同じ姿勢でいる事。また塩分の多い食事、冷え、疲労、代謝の低下、運動不足などなど原因は様々です。 |
●お家でできる予防法−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
リラックスして、横になり足を心臓より高い位置に上げてあげます。
予防として、体を締め付ける下着はなるべく避け、日頃から軽い運動をして筋肉を衰えさせない事。
また、普段から疲れを溜めない事はむくみだけではなく、あらゆる病気の予防にもなります。
●Churaで私たちが出来る事−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
Churaのリフレクソロジーは足裏から、ふくらはぎまでゆっくり、しっかりとほぐしていきます。
ピュアオイルをたっぷり使い、反射区を繰り返し刺激していくことで血液循環を助けます。
普段の足のだるさや、ストレスからすぅーっと解放されていくのを感じていただけます。身体だけでなく心も、日頃のストレスから解放してあげましょう！
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